考え方改革
自己啓発・ビジネス本について感じること
最近本を読む機会が減ってきたような気がする。月２冊くらいはなんとか頑張って読んでいる。自己啓発系やビジネス系、あとは勉強系が主であんまり小説は読んでいない。特に自己啓発やビジネス系は10年前くらいから色々な時代のものを読 […]
働くモチベーションとか考えてしまうとき
効率化が叫ばれるこの現代で、なかなか自分の思ったことを実行に移すことは難しい。やることなすことにこれをすることによってどれだけのメリットがあるのか。費用対効果はどの程度かという説明責任が発生することもしばしば。組織の中で […]
考えすぎの状態を抜け出すために
仕事事情について、人間関係は効率化はできないのかもしれない。 最近メンタル関係のことはあまり呟いていなかった。というのも割と調子が悪くなかった。チームの状態が変わってからというもの少しずつよくない状況になってきた。私が苦 […]
夢を叶えるゾウ0を読んで、自分の仕事・人生に対して思ったこと。
結論から言うと今の自分にとても良かったと思う。やりたいことがないって言うのは現代の若者に増えてきているみたいだが、私もまさにそんな感じ。こう言う人が増えていることは社会にゆとりがあるということでいいことなのかもしれない。 […]
自分の自動思考に取り込まれないように
自分のメンタルが他人よりも弱いことを実感してから4年ほど。色々な心理や神経やうつ病などの勉強を続けている。自分がよりよく幸せに過ごすためにはどうすればいいんだろうかという視点で考えることが多くなった。勉強していく中で、自 […]
自己肯定感と自己効力感
私が少し精神的に弱く、不安やストレスを感じやすいタイプの人間であることは今までに散々述べてきたとおりである。精神状態を改善するために重要となってくるキーワードに自己肯定感がある。この自己肯定感というのは厄介で、人によって […]
自分の捉える世界があっているのかどうかを考える
考え方がすべてともいえる 精神障害の人たちは自分自身の世界を捉える考え方が、通常の人と比べるとかなり歪んでいることが多い。私も今の環境では生き辛い考え方をしており、今の考え方のままではこのまま同じ仕事を続けることは難しい […]